Smoothie
A smoothie 100%-ban friss zöldségekből, gyümölcsökből, zöld levelekből, magvakból vagy ezek kombinációjából készül.
A smoothie-t vízzel, növényi tejjel vagy totutejjel hígítjuk, így tejterméket nem tartalmaz. A smoothie-k közé tehát a tejmentes zöldségturmix, gyümölcsturmix és zöld turmix tartoznak, amelyeket friss, nyers (élő) hozzávalókból készíthetünk el.
Kiszerelés: 0,5 liter
43. hét
10. 22.
Hétfő
Nem rendelhető
10. 23.
Kedd
Nem rendelhető
10. 24.
Szerda
Gyümölcsöskert
áfonya, málna, cékla, zab
10. 25.
Csütörtök
Napfelkelte
rebarbara, sütőtök, gyömbér, quinoa
10. 26.
Péntek
Zöldellő rét
körte, avokádó, paraj, chia
44. hét
10. 29.
Hétfő
Paradicsomos
paradicsom, zellerszár, alma, tökmag
10. 30.
Kedd
Gyömbéres
kellevél, narancs, fahéj, gyömbér
10. 31.
Szerda
Joghurtos
banán, joghurt, méz, köles
11. 01.
Csütörtök
Nem rendelhető
11. 02.
Péntek
Nem rendelhető
45. hét
11.05.
Hétfő
Zöld erdő
fodros kellevél, zöldalma, banán, lenmag
11.06.
Kedd
Szőlőskert
Alma, barack, szőlő, szőlőmagliszt
11.07.
Szerda
Meggyes liget
Meggy, alma, paraj, zab
11. 08.
Csütörtök
Esőerdő
Ananász, narancs, banán, chiamag
11. 09.
Péntek
Bíbor folyó
Szeder, áfonya, cékla, kendermag
Mentes menü
Glutén-, tej- és cukormentes menü
43. hét
10. 22.
Hétfő
H1: -Nem rendelhető!!! – 690.-
H2: -Nem rendelhető!!!
a. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
b. – Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1690.-
H3: -Nem rendelhető!!! – 690.-
10.23.
Kedd
K1: -Nem rendelhető!!! – 690.-
K2: -Nem rendelhető!!!
a. Nem rendelhető!!! – 1790.-
b. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
K3: -Nem rendelhető!!! – 690.-
10.24.
Szerda
Sz1: -Rebarbarás répakrémleves, krutonnal- 690.-
Sz2: -Brokkoli-karfiol rizs , céklasaláta és
a. Grill csirkecombbal – 1890,-
b. Grill kacsacombbal- 2290.-
c. Grill sajttal – 1890.-
SZ3: – Chia puding málnakrémmel – 690.-
10.25.
Csütörtök
CS1: – Narancsleves kókuszchipssel – 690.-
Cs2: -Vadas paleo szalvétagombóccal
a. Pulykából – 1890.-
b. Marhából – 2190.-
c. -Feltét nélkül – 1790.-
CS3: -Almás-fahéjas crepes, csokoládésziruppal – 690.-
10.26.
Péntek
P1: -Thai kókusztejes csirkeleves – 690.-
P2: -Gránátalmás, quinoa-s , balzsamecetes kevert saláta és
a. Csirkemell steakkel- 1890.-
b. Sertésszűz steakkel 1990.-
c.- Ördögszekér gomba steakkel- 1890.-
P3: -Mirinda szelet paleosan- 690.-
44. hét
10. 29.
Hétfő
H1: -Fahéjas szilvaleves- 690.-
H2: -Kapros vajbab főzelék “tejfölösen”
a. -Magyaros házi kolbászkával – 1790.-
b. – Bajor házi kolbászka – 1790.-
c. -Fokhagymás buggyantott tojással – 1690.-
H3: -Banános muffin,csokiöntettel- 690.-
10.30.
Kedd
K1: -Középkori ,rusztikus hagymaleves- 690.-
K2.-Agyagedényben sült zöldségragu, kukoricaprósza és kemencés …
a. Sült csirkecomb – 1890.-
b. -Sült csülök- 1990.-
c. -Sült ördögszekér gombával- 1890.-
K3: -Karamellás sült puding – 690.-
10.31.
Szerda
Sz1: -Csirkeraguleves- 690.-
Sz2: -Bolognai rizstészta , vegán parmezánnal
a. Csirkehúsból- 1890,-
b. Marhahúsból- 2090.-
c. Hús nélkül – 1690.-
SZ3: – Szilvalepény – 690.-
11.01.
Csütörtök
CS1: – Nem rendelhető!!! – 690.-
Cs2: -Nem rendelhető!!!
a. -Nem rendelhető!!! – 1890.-
b. -Nem rendelhető!!!- 2190.-
c. – Nem rendelhető!!! – 1790.-
CS3: -Nem rendelhető!!! – 690.-
11.02.
Péntek
P1: -Nem rendelhető!!! – 690.-
P2: -Nem rendelhető!!!
a. -Nem rendelhető!!! – 1890.-
b. -Nem rendelhető!!! -1990.-
c.-Nem rendelhető!!! – 1890.-
P3: -Nem rendelhető!!! – 690.-
IR menü
Inzulin rezisztens és diabétesz (terhességi cukorbetegség esetén is) menü
A menü kialakításakor a napi 160 g-os szénhidrát korlátos étkezési normát vettük alapul. Az ajánlott napi 5 étkezésből 4-et tudunk biztosítani a napi menüvel.
43. hét
10.22.
Hétfő
H1: /Köztes étkezés: Nem rendelhető!!! – 690.-
IH2. /Ebéd: -Nem rendelhető!!!
a. -Nem rendelhető!!! -1790.-
b. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1690.-
IH3. /Köztes étkezés : -Nem rendelhető!!! – 690.-
IH4. /Vacsora: -Nem rendelhető!!! – 1390.-
10.23.
Kedd
IK1. /Köztes étkezés – Nem rendelhető!!! – 690.-
IK2. /Ebéd: – Nem rendelhető!!!
a. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
b. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
IK3. /Köztes étkezés:” -Nem rendelhető!!! – 690.-
IK4. /Vacsora: -Nem rendelhető!!! -1290.-
10.24.
Szerda
ISz1. /Köztes étkezés : – Rebarbarás répakrémleves-690.-
ISz2. /Ebéd: -Brokkoli-karfiol rizs , céklasaláta és
a. Grill csirkecomb- 1890,-
b. Grill kacsacomb- 2290.-
c. Grill sajt – 1890.-
ISZ3. /Köztes étkezés:-Chia puding málnakrémmel – 690.-
ISZ4. /Vacsora: – Totus sajtkrémmel töltött paprika ,erdei sonkával -1290.-
10.25.
Csütörtök
ICS1. /Köztes étkezés: -Narancsleves kókuszchipssel- 690.-
ICs2. /Ebéd: -Vadas paleo szalvétagombóccal
a. Pulykából- 1890.-
b. Marhából – 2190.-
c. Feltét nélkül – 1790.-
ICS3. /Köztes étkezés: -Almás-fahéjas crepes, csokoládésziruppal- 690.-
ICS4. /Vacsora: -Zabkása almás-fahéjasan , vegán proteinnel (4dl)- 1190.-
10.26.
Péntek
IP1. /Köztes étkezés. -Thai kókusztejes csirkeleves- 690.-
IP2. /Ebéd: -Gránátalmás, quinoa-s , balzsamecetes kevert saláta és
a. Csirkemell steakkel – 1890.-
b. Sertésszűz steakkel – 1990.-
c. Ördögszekérgomba steakkel – 1890.-
IP3. /Köztes étkezés : – Mirinda szelet paleosan – 690.-
IP4. /Vacsora: -Fodros kelleveles ham end eggs , rizskenyérben sütve 1190.-
44. hét
10.29.
Hétfő
H1: /Köztes étkezés: Fahéjas szilvaleves – 690.-
IH2. /Ebéd: -Kapros vajbabfőzelék, “tejfölösen”
a. -Nem rendelhető!!! -1790.-
b. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1690.-
IH3. /Köztes étkezés : -Banános muffin, csoki öntettel- 690.-
IH4. /Vacsora: -Citromos , petrezselymes harcsaszelet, friss salátával, mézes dresszinggel – 1390.-
10.30.
Kedd
IK1. /Köztes étkezés – Középkori ,rusztikus hagymaleves- 690.-
IK2. /Ebéd: – Agyagedényben sült zöldségragu, kukoricaprósza és kemencés …
a. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
b. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
c. -Nem rendelhető!!! – 1790.-
IK3. /Köztes étkezés:” -Karamellás sült puding – 690.-
IK4. /Vacsora: -Zabos túrókrém szilvával, pirított magokkal -1190.-
10.31.
Szerda
ISz1. /Köztes étkezés : – Csirkeraguleves-690.-
ISz2. /Ebéd: -Bolognai rizstészta , vegán parmezánnal
a. Csirkehúsból- 1890,-
b. Marhahúsból- 2090.-
c. Hús nélkül – 1690.-
ISZ3. /Köztes étkezés:-Szilvalepény- 690.-
ISZ4. /Vacsora: – Füstös padlizsánkrémes, tojásos pannini , vegán sajttal -1290.-
11.01.
Csütörtök
ICS1. /Köztes étkezés: -Nem rendelhető!!! – 690.-
ICs2. /Ebéd: -Nem rendelhető!!!
a. Pulykából- 1890.-
b. Marhából – 2190.-
c. Feltét nélkül – 1790.-
ICS3. /Köztes étkezés: -Nem rendelhető!!! – 690.-
ICS4. /Vacsora: -Nem rendelhető!!! – 1190.-
11.02.
Péntek
IP1. /Köztes étkezés. -Nem rendelhető!!! – 690.-
IP2. /Ebéd: -Nem rendelhető!!!
a. Csirkemell steakkel – 1890.-
b. Sertésszűz steakkel – 1990.-
c. Ördögszekérgomba steakkel – 1890.-
IP3. /Köztes étkezés : – Nem rendelhető!!!- 690.-
IP4. /Vacsora: -Nem rendelhető!!! -1190.-
Étkezési stílus irányzatok:
Paleolit táplálkozás elveinek megfelelő ételek (Paleo)
Vegán táplálozás elveinek megfelelő ételek (Vegan) Vegetárianus táplálkozás elveinek megfelelő ételek (Vega)

Mentesség jelzők:
Gluténmentes (GM)
Tejmentes (TEJM)
Cukormentes (CM) kivéve: méz
Laktózmentes (LM), de tejből készült termékkel
Lowcarb (LC) teljeskiőrlésű, lassú felszívódású, de glutént tartalmazó gabonából

Ételrendelés